Autocuidado Digital
Protegiendo el Bienestar en la Era Tecnológica En la era digital actual, donde la tecnología permea cada aspecto de nuestras vidas, el concepto de autocuidado digital se ha vuelto fundamental para desarrollar hábitos saludables que nos permita gestionar el uso de dispositivos y plataformas digitales de manera efectiva, permitiendo mantener un equilibrio entre la vida […]
La Alfabetización Digital
En personas mayores de 50 años. En un mundo impulsado por la tecnología, la alfabetización digital [1] se ha convertido en un componente esencial del desarrollo personal y éxito profesional. Sin embargo, a medida que la sociedad avanza hacia una era digitalizada, surge una preocupación importante: ¿Qué pasa con aquellas personas que no han crecido […]
Autocuidado
En un mundo que demanda cada vez más atención a la salud y al bienestar, el autocuidado se convierte en un pilar fundamental, especialmente para las mujeres mayores de 50 años. Esta etapa de la vida puede traer consigo una serie de cambios físicos, hormonales, emocionales y sociales, lo que hace que la práctica de […]